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- ¿Cuál es la información importante que se debe encontrar en una etiqueta de alimentos??
- ¿Cuál es la parte más importante de una etiqueta de alimentos??
- ¿Por qué son importantes los ingredientes en las etiquetas de los alimentos??
- ¿Cuál es la importancia de leer y comprender las etiquetas de los alimentos??
¿Cuál es la información importante que se debe encontrar en una etiqueta de alimentos??
Las etiquetas de nutrición deben mostrar la cantidad de energía (calorías y kilojulios) y la cantidad de grasa, grasas saturadas, carbohidratos, azúcares, proteínas y sal (todos expresados en gramos) presentes en 100 g (o 100 ml) de los alimentos.
¿Cuál es la parte más importante de una etiqueta de alimentos??
La información más útil en la etiqueta de alimentos siempre será la cantidad de calorías. El número de calorías que necesitamos cada día variará según el individuo en función del sexo, el tamaño del cuerpo, la edad y los niveles de actividad.
¿Por qué son importantes los ingredientes en las etiquetas de los alimentos??
Las etiquetas de los alimentos son una fuente importante de información sobre las calorías y el valor nutricional de los alimentos que come, una herramienta crucial para construir una dieta saludable para el corazón.
¿Cuál es la importancia de leer y comprender las etiquetas de los alimentos??
Le muestra algunos nutrientes clave que afectan su salud. Puede usar la etiqueta para apoyar sus necesidades dietéticas personales: busque alimentos que contengan más de los nutrientes que desea obtener más y menos de los nutrientes que desee limitar. Nutrientes para obtener menos: grasas saturadas, sodio y azúcares agregados.
