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- ¿Cómo se rastrea las macros en la comida??
- ¿Qué aplicación debo usar para rastrear mis macros??
- ¿Puedes rastrear macros en myfitnesspal??
¿Cómo se rastrea las macros en la comida??
El término "Macros de seguimiento" simplemente significa registrar los alimentos que come en un sitio web, aplicación o diario de alimentos. La forma más conveniente de rastrear las macros puede ser a través de una aplicación de nutrición como MyFitnessPal, perderla!, o mis macros +. Estas aplicaciones son fáciles de usar y diseñadas específicamente para simplificar el seguimiento de las macros.
¿Qué aplicación debo usar para rastrear mis macros??
MyFitnessPal es la aplicación de seguimiento de macro gratuito más popular por una razón. La extensa base de datos de alimentos de la aplicación, la capacidad de escanear códigos de barras y la interfaz simple lo convierten en una excelente opción tanto para principiantes como para usuarios más avanzados.
¿Puedes rastrear macros en myfitnesspal??
Establece tus macros
Puede ver o editar su distribución macro en su aplicación MyFitnessPal haciendo clic en "Objetivos", donde verá sus "Objetivos de nutrición diaria."MyFitnessPal establece automáticamente sus macros en 50% de carbohidratos, 20% de proteína y 30% de grasa.
